足の向くまま気の向くまま
思いつくまま気の向くまま!な感じの日記!!運動が嫌いだったのにジョギングを始め汗をかき息を弾ませる事の気持ち良さを知るwで今度はロードバイクに興味を持ちボチボチと走っております。
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プロフィール

ひで

ひで
関東在住・30代・男性
2006年9月よりジョギングを始めました。
フルマラソンを3度、10km、ハーフなど幾つかの市民大会に参加。
2008ツールドフランスのダイジェストをNHKで見て「オイラもロードバイクに乗る!」と2009.1月にオークションで古い中古のロード買って乗り始めました~(笑)
耐久、ヒルクライム、サーキットでのホビーレースなんかにも参加して行きたいです。

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LSD19k
今日はロング。といっても足痛くて32kとか25kは無理で、19k。
今月は距離自体は短いながらも結構なペースで走った日が多くかなり疲労が溜まり気味。
足の至る所が痛く、状態は良くない。
でも、レース前1週間は疲労抜く為、走る日でも軽いjog程度だろうし、今週までは鞭打って頑張ろうと。

同じようにレース前の準備をしてた2月に比べて7k~10k程度のペース走やビルドアップの本数が圧倒的に不足してる。
LSDも本数は同じだけど距離が短い。
あの時はいいポイント練習になった21キロのペース走などやってるけど今回はやってないし。
1kLAPはあの時より上がってるけど・・。
スピード持久練習がやれてないから不安。
「充分な準備をしてきた」と、「やるべき事はやってきた」という状態で挑みたかったんだけど。
・・・やれてないなぁ。

5/22の走行距離18.9キロ
(公道6.3kmコース3周)

タイム:1時間49分56秒(1キロ平均5'48)

ラップタイム
35'43
38'37
35'35

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テーマ:マラソン - ジャンル:スポーツ

この記事に対するコメント

その反省が明日に繋がるのです!
と、己に言ってみる。
きっと中々「やれることはやった」と思えるのは難しいのでしょうね。
でもひでさんなら大丈夫!がんばってるし。
【2007/05/25 00:04】 URL | para #GsbZZxQM [ 編集]

>paraさん
たしかに、「まだやれたのに、もっとやれたのに」ってどれだけやっても満足しないかもw
膝とかふくらはぎの痛みが抜けないのでレースまでたっぷり休足する事にします。
レースの日にピークを持ってくるのって難しい~。
【2007/05/25 15:06】 URL | ひで #- [ 編集]


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