足の向くまま気の向くまま
思いつくまま気の向くまま!な感じの日記!!運動が嫌いだったのにジョギングを始め汗をかき息を弾ませる事の気持ち良さを知るwで今度はロードバイクに興味を持ちボチボチと走っております。
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プロフィール

ひで

ひで
関東在住・30代・男性
2006年9月よりジョギングを始めました。
フルマラソンを3度、10km、ハーフなど幾つかの市民大会に参加。
2008ツールドフランスのダイジェストをNHKで見て「オイラもロードバイクに乗る!」と2009.1月にオークションで古い中古のロード買って乗り始めました~(笑)
耐久、ヒルクライム、サーキットでのホビーレースなんかにも参加して行きたいです。

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疲労抜かないと・・
休日だから15キロのビルドアップか20キロ走でもやろうと思ってたけど、どうも、疲れ気味で思うように走れない。
結局、13キロ程度、だらだらと走っただけになっちゃった。

jogペースなのになんだか、しんどいし。
フォームも乱れてダラダラ。
この状態で無理して追い込むとまた故障に繋がって走れなくなっちゃいそうだから、切り上げ。


●10/12の走行距離6キロ
(公園まで往復、2km×2)+(1kmコース9周)
タイム:1時間11分48秒(1キロ平均5'31)

ラップタイム
10'49
5'11
5'09
5'17
5'21
5'25
5'22
5'15
5'28
5'41
12'46

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テーマ:マラソン - ジャンル:スポーツ

この記事に対するコメント

そうそう、体が乗らないときは早々に引き上げる方がいいよ~
私も走り出して20分以内に汗が出てこないような時は
体調いまいちなので、そんな時は早めに終りにしてしまいます。
無理して疲れを残すとよくないのでね~~
【2007/10/13 09:14】 URL | 星峰 #rdwG4C.k [ 編集]

>星峰さん
大会の準備期とかはもっといっぱい走りこみたいのに体力、脚力がついて来ないんですよ~。星峰さんのようにウルトラに挑戦するようになるのはいつのことやら。
まだまだ、走る為の地力が備わってない感じです。
短い距離なら誤魔化しも効きますが、長い距離を走るとほころびが・・w
【2007/10/13 11:03】 URL | ひで #- [ 編集]


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