足の向くまま気の向くまま
思いつくまま気の向くまま!な感じの日記!!運動が嫌いだったのにジョギングを始め汗をかき息を弾ませる事の気持ち良さを知るwで今度はロードバイクに興味を持ちボチボチと走っております。
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プロフィール

ひで

ひで
関東在住・30代・男性
2006年9月よりジョギングを始めました。
フルマラソンを3度、10km、ハーフなど幾つかの市民大会に参加。
2008ツールドフランスのダイジェストをNHKで見て「オイラもロードバイクに乗る!」と2009.1月にオークションで古い中古のロード買って乗り始めました~(笑)
耐久、ヒルクライム、サーキットでのホビーレースなんかにも参加して行きたいです。

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4kg増加
昨日と今日、jog6kmずつ。

今月、あんまり走った感覚は無いけど、150km位なんだなぁ。
もっと少ないと思ってた。

昨日、体重計に乗ったら54.25kgだった。
去年の一番少なかった時は50.03kgとかだったような。
「やっべぇ~、40キロ台は洒落にならんやろ~」って思った記憶がある。
4kgは筋肉で付いたのかな。
体組成計とか欲しくなるなぁ。
買っちゃおうかなぁ。

●1/30の走行距離6.2キロ
(公園まで往復、1.6km×2)+(1kmコース3周)
タイム:33分31秒(1キロ平均5'24)

ラップタイム
9'00
5'12
5'09
5'06
9'03

●1/31の走行距離6.2キロ
(公園まで往復、1.6km×2)+(1kmコース3周)
タイム:33分49秒(1キロ平均5'27)

9'16
5'08
5'12
5'05
9'06

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テーマ:マラソン - ジャンル:スポーツ

この記事に対するコメント

ひ、ひでさん 去年40kg台に突入しそうだったの?
う~ん、それは細い。
もともと骨格が細いのかな? プロテインは飲むタイミングとかも色々大事みたいですね。
体組成計、そんなに凄いものじゃなくってもそこそこ色々測ってくれるから、楽しい(辛い?)ですよ。
【2008/01/31 22:58】 URL | Para #GsbZZxQM [ 編集]

>paraさん
50kgジャストくらいの時があったから、その時に、う○こ出して量ったら49kgが出てたかもw
骨自体が細い感じですね。
プロテイン、いつも朝食時に飲んでるからなぁ。
筋肉つけて増量する目的なら、ほんとは運動後と就寝前がいいんだろうけど。
体組成計買うと、張り合いがでて筋トレ頑張るかも~。ジムなんかにも通う気になっちゃったりして・・。
【2008/02/01 01:53】 URL | ひで #- [ 編集]

筋肉つけて、めざせ60キロオーバー!!
体重の増量、おめでとうございます!!!!
ひでさんの身長で、50キロ未満は、あまりにも軽すぎますものね。
私からすれば、ひでさんには、頑張って60キロ以上になって欲しいです!!!

私が人生で一番痩せてた時(25歳の頃)、
身長157センチ、体重45キロでしたから、今のひでさんが
いかに細いかが、よく分かります。

私はランニングを始めて、太ももが3~4センチ、ケツが
4~5センチも細くなりましたが、体重は3キロぐらい増えましたよ。
脂肪が減って、筋肉がついたってコトだと思うので、
嬉しい~!!
【2008/02/02 14:10】 URL | Rinko #- [ 編集]

>Rinkoさん
そうですね、この身長で50キロ未満は病的な感じがしますよねw

60キロ以上かぁ~。できるかなぁ。
昔、半年くらい働かずに食っちゃ寝してた頃、腹がブヨブヨ出てきて60キロちょっとになった事があります。
いやぁ、あの時は体が重かった。
脂肪と筋肉じゃあ訳が違いますからねぇ。
筋肉つけて60kg超えてくるとどんな感覚なんだろう。

細くなって、体重は増化。
まさに脂肪と筋肉の交換がうまく行ったんですね。
すばらしい。
体組成計、注文したので、コレでしっかり管理してオイラもアスリート体系に変身だっ!(って気合だけ)
【2008/02/03 01:52】 URL | ひで #- [ 編集]


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