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| 皆はガンガンなのに・・ |
| 昨日はかすみがうら、長野などのビックレースもあり、大会を走った皆さんお疲れ様です。 自己ベスト続出で置いて行かれるような気になりなぜか焦っていますｗ 朝から、長野や間寛平が挑んだサハラマラソンの番組の録画を見てモチベーションアップ。 週の最初、軽めのｊｏｇから入るも、見事なビルドダウンｗ しばらくは、ｊｏｇで繋ぎつつ、しっかりプチ合宿の疲労を抜いてスピード練習に移行しないと・・。 ●4/21の走行距離17.2キロ （公園まで往復、1.6km×2）+（1kmコース4周） タイム：43分14秒（1キロ平均6'00） ラップタイム 9'53 5'23 5'30 5'42 5'57 10'46 |
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こんばんわ♪
ひでさん、しっかり色んな練習をしてるからすごいよなぁ(・_・;)私はＬＳＤしかやらないもんなぁ・・つらいの苦手のヨワヨワだから(~_~;) 勉強になります♪ サハラマラソンの録画、面白そうですね〜。再放送しないかな。 置いていかれて焦ってます、、、（＾＾） 長野見られたんですか、スタート時、映るかなと思った瞬間 場面が切り替わってがっかり。でもいい大会でしたよ。来年どうぞ！ ふふふ、映りましたよ♪
ふふ、まだ録画したビデオを消していないのなら、スタート時計１分ちょうどの頃に、スタートゲートの中央やや左で３回くらい小学生のように飛び跳ねているｗモルランナーがいるので、捜してみる価値があります(@_@) もし発見出来たあかつきには今日一日がもへもへしたモノになるでしょうo(^o^)o ちなみにサングラスも帽子も被らず、白いランシャツです♪ ●かおちんさん アレですよアレ、ペース走とか、ビルドアップとかインターバルとか、ＬＳＤとか・・ 横文字でなにやらカッコ良さげだからｗ ヘタレの癖に一端のランナーぶっていろいろやってみるのですｗ もちろん、つらいの嫌いですけど、たま〜に、追い込んだ練習をこなせた時は気持ちがいいんですよね。 爽快感が違う！こん時ばかりは、おっさんのベタベタ汗じゃなくて、スポコン物のキラキラの主人公のかくようなイメージのサラサラな汗（のつもりｗ）をたっぷりかけます。 大体、自分のレベルじゃ出来もしないようなメニューに挑んで轟沈する事が多いのですがｗ サハラマラソンは、7日間のステージ制の耐久レース。 砂漠、灼熱、砂と岩の山を越えるとか、とんでもない過酷な環境の中を、食料や調理器具、寝具まで背負って走るという恐ろしいレースでした。 色々なレースがあるものです。そして、Ｍな人は世界中にいるｗ ●himeさん 女性陣、成長著しくて、恐ろしいですね。 甘党ランナーズの皆、レベル高ぇ〜し（＞＜） あ〜、himeさんは、写りませんでしたか。残念。 ●心の旅人さん ええ、まだ消してないですよ。 写ってたっていう言葉が出るのをしばし待ってみようと思ってたから。 それらしき飛び跳ねているモルランナー発見！ でも、白いランシャツ？半袖のＴシャツじゃないの？ これが多分、そうだと思うけど・・・ いつもの勝負ランシャツ＆ランパンでないし、サングラスもしてないし、トレードマークのたーぼうさえも・・・。 この様子では、スタート時でテンション上がってピョンピョン跳ねて元気に見えたけど、ほんとは相当コンディション悪かったんでしょ。 それでもサブスリーって、どんだけぇ〜！ 発見出来たので今日一日もへもへしてますｗ |
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