足の向くまま気の向くまま
思いつくまま気の向くまま!な感じの日記!!運動が嫌いだったのにジョギングを始め汗をかき息を弾ませる事の気持ち良さを知るwで今度はロードバイクに興味を持ちボチボチと走っております。
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プロフィール

ひで

ひで
関東在住・30代・男性
2006年9月よりジョギングを始めました。
フルマラソンを3度、10km、ハーフなど幾つかの市民大会に参加。
2008ツールドフランスのダイジェストをNHKで見て「オイラもロードバイクに乗る!」と2009.1月にオークションで古い中古のロード買って乗り始めました~(笑)
耐久、ヒルクライム、サーキットでのホビーレースなんかにも参加して行きたいです。

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ペース走失敗
日曜ともなると、何処もかしこもレース・・と真っ盛りの時期となりましたね。
タートルにハロウィンに高島平、出走された皆様お疲れ様です!!

友達も高島平10kmに出て、レース後に、張り出された順位表(なのかな?)を写メしてきました。
友達の名前を探すより前に目に飛び込んできた甘党ランナーズの文字。
おおおー!なんか知らんがテンション上がるw
35分台のタイムと名前からして、これはyasさんだな。
友達はyasさんより10秒弱後ろでした。
友達のタイムと共にyasさんのタイムの速報も知るという妙な感覚でした。

オイラは今日はキロ4'40(23'20/5km)でペース走やろうと思ってた。
でも、この前のビルドアップ後からハムストが張ってる感覚があり、今日はポイント練習見送りでjogにしようかとも思ってみたり。
どうも乗り気でないまま、ま、いっか行ける所まで行ってみようと走り始める。
で、まあ設定タイム通りに走ってたけど、12周目で遅れが出て、13周目につぶれて、もう辞めようって終わりにして帰った。

23'15→ 23'16→ 14'35(3km)

ほんとは20kmペース走にしたかったんだけどね。
失敗です。相変わらずヘタレって事でw

●10/20の走行距離16.2キロ
(公園まで往復、1.6km×2)+(1kmコース13周)
タイム:1時間23分50秒(1キロ平均5'10)

ラップタイム:心拍
8'48 156
4'39 174
4'37 181
4'40 177
4'40 176
4'39 177
4'37 181
4'39 181
4'40 181
4'39 181
4'41 180
4'41 181
4'43 179
5'11 175
13'50 135

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テーマ:マラソン - ジャンル:スポーツ

この記事に対するコメント
ありがとう♪
ふふ、ひでさんの記事はいつ読んでも和みますわw
安心感というか・・・・・^_^;
【2008/10/21 15:24】 URL | 心の旅人 #zj.0LZUg [ 編集]


ペース走で途中のペースが落ちると何か落ち込みますね。
私も火曜日にトライして15Kからペースダウンしてしまいました。
でも、設定タイムはぜんぜん違うけど。。。
【2008/10/23 16:25】 URL | 事務局A #H9DA4a3M [ 編集]


●心の旅人さん
ふふふ、こうやって安心させるための罠だよ!明智君!
な訳無い!w

ヘタレなオイラに和んで頂けたらコレ幸い。

----------------------------------
●事務局Aさん
失速覚悟で無理目のペースで入ったなら後半落ちるのも想定内なんだろうけど・・・。
最近のビルドアップの感じから結構調子良かったので、この位ならいけると思ってたんですよね。
それだけに、この失敗は少々悔しい。
でも、次ぎやるときには今回よりもうちょい楽に走れるはず。
あ~、でもちょい疲れ気味で間を空けちゃいそうだから次もキツイかな?
【2008/10/24 22:34】 URL | ひで #- [ 編集]


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